田村農園です。
今日は、干し柿について良く聞かれる質問「干し柿のカロリー」について、お話したいと思います😊
田村農園の「あんぽ柿」と「ころ柿」は、成分調査をしてもらっています。
それぞれのカロリーなどの成分はこちらです🤓
【田村農園のあんぽ柿】
100g (約2個分)
・171カロリー
・タンパク質0.8g
・脂質0.3g
・食塩0.2g
・炭水化物41.3g
あんぽ柿はしっかり甘くてトロリとした食感ながら、水分の多さでカロリーは控えめです。
ダイエット中の方は、ころ柿よりもあんぽ柿が良いですね😊
【田村農園のころ柿】
100g (約2個分)
・285カロリー
・タンパク質1.4g
・脂質0.3g
・食塩0.1g
・炭水化物68.3g
ころ柿は少しカロリー高めです。タンパク質を少しでも摂りたい方には嬉しいですね👍🏻
上記の成分以外にも嬉しい栄養があんぽ柿・ころ柿に入っています✨
・ビタミンA
・食物繊維
・カリウム
・βカロテン
・タンニン
美容や健康を気にする方にも、気軽に食べられる干し柿✨
美味しさはもちろんですが、栄養成分がわかるとより楽しく食べられますよ😊
お読みいただきありがとうございました😊
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田村農園ではころ柿、あんぽ柿を丁寧に美味しく作っています。
ネット通販で鳥取の人気干し柿が簡単にお取り寄せできます。
ギフトはもちろん、ご自分・ご自宅用にも買いやすい1個から販売しています。
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